足の爪

写真のように爪が伸びてくると爪の角がくい込み、違和感や痛みを感じることがあります。
多くの方がこの角をザックっと深く切り落としてしまいます。
しかし、それは逆効果です。
爪が伸びてくるときに、さらに巻きながら伸びてきてしまい、皮膚にくい込んでしまいます。
この悪循環を繰り返してしまうと、とてもひどい巻爪や陥入爪になる原因になります。
ご自身の爪、お子様の爪、深爪していませんか？

爪の角を深爪にならないように出っ張っていた部分だけをカットします。
そして、爪の白い部分をすべてカットするのではなく、指のお肉と同じぐらいの長さ～1ミリぐらい短くカットします。
基本は「スクウェアオフ」の形です。指の形に合わせて丸く深くカットするのではなく、指の形に合わせて水平にカットします。

長さを調整しカットしたら、爪やすりで滑らかにします。
長さの微調整をしながら「スクウェアオフ」の形になるように爪の角も少し丸くなるようにやすりをかけます。

全ての指を同じように「スクウェアオフ」の形に整えます。
深爪にならないよう気をつけながら爪を整えてください。
長さの微調整は爪やすりで行います。